Blogghidee.com

Idee Per Blog Neonati

Monthly Archives: February 2022

Semangkuk Bubur Hangat Yang Enak : 3 Cara Plus Sejarah Pot
blogghidee

Semangkuk Bubur Hangat Yang Enak : 3 Cara Plus Sejarah Pot

Semangkuk Bubur Hangat Yang Enak : 3 Cara Plus Sejarah Pot – Saat musim dingin dimulai, bubur menjadi pilihan yang sangat baik untuk sarapan. Bagi banyak orang, bubur penuh dengan kenangan masa kecil. Itu hangat, mengisi, tinggi serat dan berhubungan dengan menurunkan kolesterol darah.

Semangkuk Bubur Hangat Yang Enak : 3 Cara Plus Sejarah Pot

Keandalannya juga bisa menghibur di saat-saat yang tidak menyenangkan; sebagai aktor Stephen Fry pernah tweeted: “Sepertinya tidak ada apa pun di dunia ini. Kecuali, mungkin, bubur”. https://www.premium303.pro/

Meskipun paling umum digunakan untuk menggambarkan hidangan sarapan yang dibuat dengan gandum yang direbus dengan air atau susu, biji-bijian apa pun yang dimasak dalam cairan dapat digambarkan sebagai bubur. Sejarah hidangan itu dalam.

Tidak begitu paleo

Bubur memiliki garis keturunan kuno sebagai makanan pokok, termasuk di Eropa, Afrika, dan Timur Tengah. Pada tahun 2015, majalah National Geographic melaporkan analisis alu Palaeolitik dari 33.000 tahun yang lalu, mengungkapkan bahwa itu ditaburi dengan tepung gandum.

Hal ini menunjukkan bahwa manusia purba menggiling gandum menjadi tepung bertentangan dengan tren diet Paleo yang populer yang menyatakan bahwa manusia tidak makan biji-bijian saat itu. Sisa-sisa gandum di alu, ditemukan di sebuah gua Italia, mungkin telah dimasak menjadi bubur.

Dalam bukunya, A History of Food, Maguelonne Toussaint-Samat menulis bahwa orang-orang awal mungkin juga membuat sesuatu seperti pancake kental dengan memasak berbagai campuran bubur di atas batu panas yang diletakkan di atas bara api.

Oat secara tradisional diasosiasikan dengan Skotlandia, meskipun barley dan biji-bijian yang disebut bere awalnya diperkenalkan oleh orang Viking. Sesuai dengan akarnya, penulis buku masak Australia kelahiran Skotlandia Margaret Fulton menyatakan garam sangat penting untuk bubur yang tepat.

Susah untuk menjadi baik

Bubur adalah bubur tipis, yang disajikan di rumah kerja Inggris pada abad ke-19. Oliver Twist memohon “Tolong Pak, saya ingin lagi” dalam novel kedua Charles Dickens. Deskripsi penulis menyebabkan bubur dianggap tidak menggugah selera.

Namun, bubur juga ditampilkan sebagai makanan bergizi di banyak buku masak abad ke-19. Dalam A Plain Cookery Book for the Working Classes (1852), koki Ratu Victoria Charles Elmé Francatelli merekomendasikan bubur restoratif yang dibuat dengan gandum atau barley.

Buku Memasak dan Tata Rumah Sehari-hari Mrs Beeton edisi 1893 merebus hanya satu sendok makan oat dalam satu liter air untuk membuat hidangan “manis” bagi orang sakit. Nyonya Beeton mencatat cairan yang dapat dicerna ini dapat dibumbui dengan kulit lemon atau sedikit pala parut. Dia mencatat beberapa orang cacat akan menghargai penambahan ukuran sherry atau port yang baik.

Waktu bubur

Konsumsi bubur di penjara Inggris menyebabkan bahasa gaul tahun 1950-an ” melakukan bubur ” untuk menjalani hukuman penjara. Ini, pada gilirannya, menyarankan nama komedi klasik Inggris tahun 1970-an yang dibintangi Ronnie Barker.

Saat ini, di seluruh dunia, gandum ditanam untuk pakan ternak dan konsumsi manusia. Meskipun beberapa laporan baru-baru ini telah menyoroti kemungkinan adanya pestisida dan pembunuh gulma dalam produk gandum yang dipasarkan secara luas, ini telah dibantah oleh produsen.

Pada akhir 1990-an, bubur gandum yang gurih menjadi berita utama gastronomi dengan Bubur Siput Heston Blumenthal dari restoran Fat Duck yang berbintang Michelin. Hidangan oat yang dimasak dalam kaldu yang dibumbui dengan ham dan siput, disajikan dengan lebih banyak siput dan mentega bawang putih dan di atasnya dengan salad adas, menjadi salah satu hidangan khasnya.

Memilih, dan memasak dengan, oat

Varietas oat yang paling umum tersedia adalah “digulung”, “cepat” (atau “memasak cepat”) dan “instan”.

Resep di bawah ini menggunakan oat gulung. Ini adalah biji gandum yang dikukus, lalu digulung.

Oat masak cepat telah dikukus lebih lama, digulung lebih tipis dan/atau dipotong kecil-kecil. Cara lain untuk mengurangi waktu memasak adalah dengan merendam oat gulung sebelum merebusnya.

Oat instan diproses lebih tinggi, sehingga dapat disiapkan hanya dengan menambahkan air mendidih atau memanaskannya sebentar di microwave.

Karena gandum gulung dapat dimakan mentah (seperti dalam muesli alami), mereka sangat memaafkan dalam hal masakan.

1. Bubur tradisional

Campurkan 1 cangkir oat gulung dengan 3 cangkir air dingin dalam panci. Tambahkan sejumput garam.

Didihkan, lalu kecilkan api. Didihkan perlahan selama sekitar 20 menit, aduk lebih banyak saat mengental. Jika terlalu kental, kendorkan lagi dengan memercikkan air mendidih. Jika terlalu tipis, rebus beberapa menit lagi.

Taburi dengan sirup emas atau gula merah dan sajikan dengan susu dingin.

Variasi:

  • menggunakan susu sapi (atau jenis lainnya) sebagai pengganti, atau dicampur dengan, air rebusan
  • buah (apel, pisang, buah segar atau beku sangat baik) dan biji-bijian atau kacang-kacangan dapat diaduk ke dalam bubur yang dimasak atau digunakan sebagai topping, madu dan sirup maple, dan yogurt tawar atau beraroma, juga merupakan topping yang enak

2. Bubur microwave

Ikuti proporsi di atas. Tergantung pada watt microwave, masak (tertutup) dengan suhu tinggi selama sekitar 4 hingga 5 menit, aduk setengahnya.

Perlu diperhatikan untuk menggunakan mangkuk yang cukup tinggi agar bubur tidak mendidih.

3. Bubur gurih

Oat dimasak seperti di atas, menggunakan air asin atau kaldu sayuran atau ayam, dan diperlakukan sebagai jenis biji-bijian lunak lainnya (seperti polenta atau risotto), dengan sayuran dan bahan lain yang ditambahkan sebelum disajikan.

Semangkuk Bubur Hangat Yang Enak : 3 Cara Plus Sejarah Pot

Variasi:

  • aduk keju yang lezat dan taburi dengan tumis jamur atau capsicum, dan telur goreng atau rebus
  • taburi dengan irisan alpukat, lalu gerimis dengan tahini dan jus lemon
  • aduk bayam parut, taburi dengan tomat segar dan cabai cincang, dan gerimis dengan minyak zaitun yang diresapi bawang putih
  • lada hitam bubuk atau saus Sriracha panas cocok dengan semua ini.
'Pembakaran freezer' adalah masalah serius
blogghidee

‘Pembakaran freezer’ adalah masalah serius 

‘Pembakaran freezer’ adalah masalah serius  – Buka pintu freezer dan di sana, jauh di belakang, mungkin ada sekotak es krim tua yang menumbuhkan paku-paku es. Atau lasagna beku yang terlupakan yang diselimuti kristal es. Atau pengeringan permukaan daging jika tidak tertutup dengan baik.

'Pembakaran freezer' adalah masalah serius

Orang kadang-kadang menyebut fenomena ini “pembakaran freezer,” dan itu terjadi ketika kristal es kecil di permukaan makanan menguap langsung menjadi uap tanpa terlebih dahulu melalui fase air cair – proses yang secara ilmiah disebut sublimasi. Hilangnya kelembapan ini dapat membuat lapisan permukaan makanan mengering dan berubah warna. hari88

Sebagai ilmuwan makanan, saya menyebut pembentukan es permukaan awal “rekristalisasi es” dan mempelajari cara untuk memperlambatnya.

Rekristalisasi es merusak dan menghancurkan sel-sel organic unit hidup terkecil yang ditemukan pada hewan dan tumbuhan. Masalah yang sama terjadi ketika menyimpan tanaman pangan yang dipanen atau bahan penelitian biomedis, seperti kultur sel seperti halnya menyimpan pizza atau kacang polong beku, dan dapat menyebabkan banyak limbah.

Ada zat buatan yang mencegah kerusakan es semacam ini, tetapi hanya sedikit yang aman untuk dimakan. Jadi bersama dengan sesama ilmuwan Universitas Tennessee dan Laboratorium Nasional Oak Ridge, saya bekerja selama tiga tahun ke depan di bawah hibah $ 550.000 dari National Science Foundation untuk mengidentifikasi opsi “berbasis bio” yang aman – bahan yang sudah ditemukan di alam, termasuk zat berasal dari proses pencernaan alami manusia saat makanan dikonsumsi.

Bagaimana rekristalisasi es terjadi?

Industri makanan menggunakan “pembekuan ledakan” untuk menghindari pembentukan kristal es besar dalam makanan beku. Proses ini melibatkan pemaparan makanan dengan sangat cepat ke suhu rendah dan laju pergerakan udara yang tinggi, yang menyebabkan makanan membeku menjadi massa yang terdiri dari banyak kristal kecil. Kristal kecil jauh lebih sedikit merusak materi beku daripada yang besar.

Masalahnya dimulai setelah makanan ini dipindahkan ke freezer biasa untuk penyimpanan, termasuk freezer rumah. Fungsi pencairan es otomatis di unit tersebut melibatkan menghidupkan dan mematikan kompresor beberapa kali sehari, menurunkan dan menaikkan suhu untuk mencegah penumpukan es.

Fluktuasi ini sebagian melelehkan es dalam makanan dan kemudian membekukannya kembali, sebuah proses yang dapat menciptakan kristal es yang lebih besar dan lebih merusak.

Perubahan ini dapat membuat makanan menjadi tidak enak, siapa yang tidak tahan makan sayuran yang dibakar di freezer atau stroberi cair yang dicairkan? dan paling buruk tidak dapat digunakan.

Menurut sebuah studi baru-baru ini oleh peneliti sistem pangan College of William & Mary Zach Conrad, total pengeluaran untuk makanan di Amerika Serikat per orang per hari, antara 2001 dan 2016, adalah $13,27, dan pengeluaran itu senilai $3,62, atau 27%, adalah makanan yang terbuang.

Conrad menemukan bahwa hanya 1,4% dari limbah yang melibatkan makanan beku, berjumlah sekitar 5 sen per orang per hari, atau $18,25 per tahun. Tapi uang receh itu menambah lebih dari $5,89 miliar makanan beku yang terbuang setiap tahun.

Sehingga pasar makanan beku terus tumbuh, pentingnya meminimalkan atau mencegah kerusakan es menjadi jelas.

Mencegah pertumbuhan es dengan zat buatan

Bahan kimia sintetis yang mencegah rekristalisasi es cenderung bersifat racun bagi organisme hidup, sehingga kegunaannya untuk melindungi makanan sangat terbatas. Melalui proses peninjauan yang panjang dan ketat, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS telah menyetujui polimer buatan yang disebut polivinil alkohol, atau PVA, sebagai bahan yang aman untuk digunakan dalam bahan kemasan makanan, tetapi tidak sebagai bahan tambahan makanan.

PVA digunakan secara industri untuk mencegah rekristalisasi es pada zat seperti semen dan beton, serta saat membekukan sel, jaringan, dan organ manusia untuk mengawetkannya untuk transplantasi dan penggunaan bioteknologi.

Ada juga senyawa “semi-sintetik” diberi label demikian karena dibuat dengan mengubah bahan alami – yang menjanjikan untuk membatasi kerusakan es. Mereka termasuk zat yang disebut glikopolimer dan poliamfolit, yang telah dilaporkan menghambat rekristalisasi es, melestarikan sel dan meningkatkan viabilitas sel. Banyak dari senyawa ini dalam tahap awal penelitian dan pengembangan, dan belum digunakan secara komersial. Keamanannya untuk digunakan dalam makanan belum dibuktikan atau disetujui.

Alternatif yang lebih aman: Solusi berbasis bio

Saya meneliti alternatif untuk bahan sintetis dan semi-sintetis yang berbasis bio yaitu, berdasarkan zat yang telah ditemukan pada manusia, hewan dan tumbuhan, dan melalui proses biologis alami. Saya percaya bahwa solusi berbasis bio ini adalah pilihan yang sangat menjanjikan karena tidak melibatkan manipulasi yang tidak wajar.

Misalnya, untuk industri pengolahan telur, saya menemukan cara menggunakan peptida alami yang berasal dari telur rangkaian pendek asam amino yang juga ditemukan di usus kita untuk mencegah kerusakan kuning telur akibat pembekuan , daripada menambahkan garam atau gula ke kuning telur sebelum pembekuan.

Di bawah hibah National Science Foundation kami, tim saya sedang meneliti zat yang meniru fungsi protein antibeku yang ditemukan pada ikan air dingin atau tanaman tahan dingin, yang menghambat rekristalisasi es dan mencegah pertumbuhan es di jaringan internal mereka.

Salah satu tantangannya adalah bahwa molekul protein antibeku ini hadir dalam konsentrasi yang sangat rendah di alam. Hal ini membuat mereka sangat mahal untuk mengekstrak dari organisme dan memproduksinya pada skala industri.

Kami sedang melakukan penelitian tentang peptida yang berasal dari protein makanan umum dan unik, seperti kedelai, susu, ikan, daging, dan serangga. Berkat penelitian oleh Srinivasan Damodaran dari University of Wisconsin, kita telah mengetahui bahwa peptida kecil dari gelatin ikan dan protein kolagen sapi efektif dalam mencegah rekristalisasi es dalam es krim.

Namun, kekuatan peptida ini sangat bervariasi tergantung pada sumber proteinnya, jadi kami sedang menyelidiki alasan perbedaan ini.

'Pembakaran freezer' adalah masalah serius

Saat kita mempelajari lebih lanjut tentang peptida ini dan cara memproduksinya dalam skala komersial, saya yakin mereka mungkin berguna di beberapa industri, mulai dari meningkatkan kualitas makanan beku, hingga meningkatkan ketahanan tanaman pertanian terhadap suhu beku, hingga melestarikan sel dengan lebih baik. dan jaringan, dan bahkan dalam penggunaan seperti jalan dan pesawat yang menghilangkan lapisan es.

Memasak Dengan Anak-anak Menjadi Booming Selama Pandemi
blogghidee

Memasak Dengan Anak-anak Menjadi Booming Selama Pandemi

Memasak Dengan Anak-anak Menjadi Booming Selama Pandemi – Bagi beberapa orang tua, saran agar mereka membiarkan anak-anak mereka memasak mungkin menimbulkan rasa takut. Adegan dapur yang tampak seperti lokasi bom mungkin telah muncul di depan mata mereka. Namun, ada peluang bagus bahwa COVID-19 telah mengubah semua itu.

Memasak Dengan Anak-anak Menjadi Booming Selama Pandemi

Selama pandemi, memasak dengan anak-anak secara rutin disarankan di media baik sebagai alat bantu belajar dan selingan . Untuk mengetahui apakah orang tua mengikuti saran itu, saya dan beberapa rekan melakukan survei terhadap 718 orang tua dari Inggris, Irlandia, AS, dan Selandia Baru selama dua bulan selama tahun 2020. https://3.79.236.213/

Dalam penelitian kami yang baru-baru ini diterbitkan , kami menemukan bahwa tidak hanya anak-anak yang memasak dan membuat kue, tetapi orang tua yang lebih sering memasukkan anak-anak mereka memiliki kualitas makanan yang lebih tinggi. Pertanyaannya sekarang adalah: apakah itu hanya pengalih perhatian yang baik saat terjebak di rumah, atau haruskah ini terus berlanjut?

Pola dan ikatan positif

Belajar memasak di usia muda dapat mengatur Anda dengan pola diet yang positif untuk masa dewasa. Anak-anak cenderung lebih mau makan sayur dan makanan pada umumnya ketika mereka sudah terlibat dalam memasaknya. Ini memiliki implikasi baik untuk membuat mereka lebih sehat dan mengurangi limbah makanan.

Anak-anak juga cenderung mengambil keterampilan memasak itu hingga dewasa. Mereka adalah keterampilan hidup penting yang meningkatkan kepercayaan diri, tanggung jawab dan kemandirian dan memungkinkan anak-anak untuk membuat pilihan makanan yang tepat saat mereka terus tumbuh.

Dengan memasak bersama anak, Anda juga menghabiskan waktu berkualitas bersama, melakukan sesuatu yang menyenangkan dan produktif. Ini penting untuk dipertahankan karena pembatasan dilonggarkan dan ada kesempatan untuk kembali bekerja.

Tentu saja, kenikmatan mungkin bukan kata pertama yang muncul di benak: kekacauan mungkin lebih seperti itu. Tapi kekacauan itu hanya menyoroti bahwa anak-anak benar-benar melakukan pendekatan langsung, benar-benar membuat tangan mereka kotor, yang merupakan cara yang bagus untuk belajar.

Dan mengajari anak-anak cara membersihkan kotoran dengan benar setelah memasak adalah bagian dari keseluruhan proses. Bonus tambahannya, tentu saja, adalah begitu mereka tahu caranya, beban pembersihan tidak akan lagi dibebankan kepada Anda. Anda berdua mungkin menemukan pengalaman yang lebih menyenangkan.

Waktu ekstra yang dihabiskan bersama selama COVID-19 telah terbukti memperkuat ikatan juga. Jadi memasak dapat digunakan secara lebih luas sebagai cara untuk membangun atau memperkuat hubungan dengan anak-anak Anda.

Dalam penelitian kami, kami menemukan ibu dan ayah menggunakan memasak untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak mereka. Bahkan, anak-anak bahkan dapat belajar tips dan trik atau resep yang berbeda dari kedua orang tuanya. Selain itu, dapur memberikan penangkal yang menarik untuk pemahaman namun mengenai peningkatan waktu layar selama pandemi, serta peningkatan perilaku menetap .

Bagaimana cara memulai?

Jika tren pandemi berlalu dan Anda sekarang bertanya-tanya bagaimana cara memasukkan anak-anak Anda ke dapur, kami telah mengembangkan panduan praktis untuk keterampilan apa yang dapat dilakukan anak-anak Anda pada usia berapa. Ada cara untuk melibatkan bahkan anak berusia dua tahun , jadi ini bukan sesuatu yang harus menunggu sampai mereka lebih tua.

Mulailah dengan dasar-dasar. Minta mereka mencuci sayuran dan mengaduk panci. Biarkan mereka membantu memotong jika Anda gugup saat mereka menangani peralatan tajam, mulailah dengan pisau plastik atau mentega dan makanan lunak agar mereka terbiasa dengan gerakannya. Jika makanan gurih tidak menarik minat, cobalah sedikit memanggang. Siapa yang tidak suka suguhan buatan sendiri?

Salah satu temuan yang sangat menarik dari penelitian kami adalah hubungan antara mengikutsertakan anak-anak dalam memasak lebih banyak dan orang tua memiliki pola makan yang lebih baik. Ini menyarankan dua hal. Entah orang yang makan makanan yang lebih baik umumnya lebih cenderung menyertakan anak-anak mereka saat memasak. Atau termasuk anak-anak membuat orang tua lebih memperhatikan apa yang mereka makan.

Jika yang terakhir, ini mungkin karena orang tua berusaha menjadi panutan yang positif bagi anak-anak mereka dalam cara mereka menyiapkan makanan, dan apa yang sebenarnya mereka makan juga. Bisa jadi orang tua mencoba memilih pilihan atau resep yang lebih sehat dengan tambahan sayuran untuk memaparkan anak-anak mereka pada bahan-bahan ini.

Either way, termasuk anak-anak dalam memasak mungkin memiliki pengaruh positif pada apa yang Anda dan anak Anda makan. Sebagai bonus tambahan, dengan mengajari anak-anak keterampilan memasak, Anda pada dasarnya melatih asisten dapur, yang akan dapat membantu Anda menyiapkan makanan saat mereka tumbuh.

Memasak Dengan Anak-anak Menjadi Booming Selama Pandemi

Ajari mereka cara mengupas dan memotong wortel sekarang, dan menyiapkan makan malam untuk Anda nanti. Atau paling tidak, mereka akan bisa memulai sesuatu saat Anda terlambat pulang kerja.